과다한 음주나 과식은 비아그라 지속시간을 감소시킬 수 있으므로 적절한 음주와 식이 관리가 필요합니다. 스트레스를 관리하고 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 흡연을 피하고 건강한 수면 패턴을 유지하여 성적 활동에 대한 전반적인 건강을 증진시키는 것이 좋습니다. 또한, 정기적인 의료 검진을 받아 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 이러한 방법들을 통해 비아그라의 효과를 최대한으로 느낄 수 있습니다.